KUCHEN CLEVER GENIESSEN!
Auf Kuchen verzichten? Muss nicht sein! Schon gar nicht dauerhaft.

Der Trick ist einfach: Wenn du vorweg eine Suppe oder einen Salat isst, kannst du dir ein großes Stück Kuchen gönnen. Z.B. von der himmlischen Apfeltarte auf dem Foto oben.

Die Energiedichte deiner Mahlzeit ist dann grün. Mehr dazu hier...

Eine zuckersüße Sahnetorte wird allerdings schwierig auszugleichen. Deine Lust darauf wird mit besseren Essgewohnheiten wahrscheinlich sowieso deutlich geringer werden.

Hier exemplarisch die zwei Rezepte vom Foto:
Gemüsesuppe mit Garnelen
Grosser Salatteller mit Putenstreifen

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MEHR SOLCHE TIPPS
Weitere Beispiele, wie man clever genießt statt zu verzichten, gibt’s in unserem Coaching-Kurs “Clever genießen statt verzichten”.

Viel Genuss bei deiner nächsten 2-Gänge-Mahlzeit!

Dein Andreas
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