Viele glauben, KH sind Gift. Das ist natürlich nicht wahr.
MACH NICHT DEN GLEICHEN FEHLER WIE VIELE!
Wenn ich wie gestern schreibe, dass man bei Vibono alles essen darf, fragen viele nach, wie das mit den Kohlenhydraten sei. Die sind ja generell in den Verdacht geraten, dick zu machen.
Das gilt aber nur für Zucker und andere einfache Kohlenhydrate.
Komplexe Kohlenhydrate machen dagegen lange satt und sind für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich.
Wie du einfache und komplexe Kohlenhydrate im Alltag unterscheiden kannst und was du sonst über sie wissen musst, erfährst du hier.
Ganz abgesehen davon wird der Speiseplan viel langweiliger, wenn man Kohlenhydrate streicht. So leckere Abnehm-Gerichte, wie dieser Milchreis mit Apfelmus wäre dann nicht drin. Das wäre doch jammerschade, oder?
Abnehmen kann so lecker sein! Und unterhaltsam. Auch für Männer. Um die geht's dann morgen... ;-) Dein Andreas
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