Schwarzer Kaffee hat Null Kalorien.
Die Kalorien kommen mit Zucker und Milch in den Kaffee. Hier erfährst du, wie du Kaffee trinken darfst und wie besser nicht.
AUF GENUSS NICHT VERZICHTEN!
Bei Vibono sind Dickmacher nicht verboten. Wir erklären, worauf man achten muss: Schritt für Schritt in unserem Abnehm-Coaching.
Dazu gibt’s Challenges, Tipps und Spiele. Und die Vibono Coaching-Gruppe mit viel Unterstützung!
ZUCKER IM KAFFEE
Wer an 365 Tagen im Jahr je vier Tassen Kaffee mit einem Stück Würfelzucker trinkt, nimmt in einem Jahr 2,5 kg zu. Bei zwei Stück Würfelzucker das Doppelte. (Deutsche trinken im Schnitt 3,6 Tassen Kaffee pro Tag. Alle Beispiele rechnen wir daher mit täglich 4 Tassen).
ESPRESSO
Espresso schwarz hat Null Kalorien. Zucker dazu? Siehe die Rechnung oben.
CAPPUCCINO
Täglich vier Tassen mit je 100 ml Vollmilch bescheren fast 14 kg plus nach einem Jahr! Zusätzliche zum Zucker.
LATTE MACCHIATO
Das sind 200 ml Milch, in die ihr einen Espresso kippt? Dann macht das am Jahresende heftige 27 kg mehr!
EIN SCHUSS MILCH IM BRÜHKAFFEE
Je ein Schuss Vollmilch (20 ml) in täglich vier Tassen ergibt zusätzliche 2,75 kg auf der Waage in 12 Monaten.
SO GEHT DIE RECHNUNG
Ein Kilo Körperfett speichert 7000 kcal. Zucker enthält 4,1 kcal pro Gramm. Milch 0,65 kcal pro ml. Der Rest ist rechnen.
Solche Zusammenhänge erklären wir in E-Books und Kursen unseres Abnehm-Coachings.
KUCHEN ZUM KAFFEE
Täglich noch ein Stück Kuchen, Torte oder ein süßes Teilchen zum Kaffee? Dann sind das nochmal gute 20 Kilo in 12 Monaten obendrauf.
BEWUSST GENIESSEN
Natürlich sind das nur exemplarische Berechnungen. Wer nur einmal pro Woche einen Latte Macchiato genießt und sonst täglich eine Tasse Kaffee mit einem Schuss Milch trinkt, sollte das weiterhin tun. Wir wollen auf die Gefahren des Selbstverständlichen hinweisen. Denn viele können einfach nicht verstehen, wo die vielen Kalorien herkommen.
ICH UNTERSTÜTZE DICH!
Ich bin Andreas und helfe dir deine Ernährung umzustellen. Du wirst staunen, was du alles essen darfst! Mein Konzept basiert nämlich auf Genuss. Entwickelt habe ich es als ich selbst 20 Kilo abgenommen habe und nicht verzichten wollte. Das ist über 10 Jahre her. Seither haben mehr als 100.000 Menschen mit meinem Konzept erfolgreich abgenommen. Von deren Erfahrungen kannst auch du profitieren!
PASSENDE REZEPTE
Natürlich erklären wir auch, worauf man beim Essen achten muss. Vibono-Mitglieder lieben das!
LANGFRISTIGE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
Wir helfen dir, deine Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern: gesunde Hauptmahlzeiten statt Snacks und Naschereien. Dabei geht es nicht nur darum, was man essen soll, sondern auch wie man das schafft (!).
ANTJE SÜHWOLD
„Ich habe 2017 meine Ernährung mit Vibono umgestellt… Vibono ist kein Abnehm- oder Diätprogramm. Man lernt nicht nur viel über die Lebensmittel an sich, sondern erfährt auch, wie man alte, ungesunde Verhaltensmuster los wird. Für mich das Schönste daran:
Ich muss auf nichts verzichten, auch nicht auf meine geliebte Pasta und Co., nicht ständig Kalorien (oder sonst was 😉) zählen, esse mich satt und bekomme jederzeit Antworten und Hilfe. 👍
PS: Ich verlor ca. 30 Kilo und halte mein Gewicht nach wie vor problemlos. DANKE VIBONO 💚“
MITMACHEN!
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Das alles für nur 8,25 € pro Monat! Die Mitgliedschaft läuft ein Jahr und endet dann automatisch. D.h. du musst nicht kündigen.
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Über diese Kanäle informieren wir dich über neue Rezepte & Tipps:
Kostenlos:
Mitglieder mit Komplett-Paket:
CHRISTINE SIOR
„Vibono ist sensationell, großartig, vielseitig und mega lecker! Ich bin jetzt seit Januar dabei und habe ohne zu hungern 9,5 kg abgenommen. Ich bin soooo glücklich und möchte alle ermutigen dran zu bleiben. Es funktioniert tatsächlich. Tolle Rezepte und die Pfunde purzeln. Danke an Vibono für das großartige Konzept 🌷“
BRIGITTE TERBRÜGGEN AUS HEINSBERG:
„Vibono hat mir nicht nur geholfen meine Ernährung auf schmackhafte Weise umzustellen, sondern hat mir auch gezeigt, wie ich nach einem Ausrutscher wieder zurück in die Bahn komme, ohne dem Jojo-Effekt zu erliegen.
Danke an Andreas Schweinbenz, der sein Wissen an uns weitergibt und Dani mit ihrem Team immer aktiv zur Stelle ist. Ihr seid alle klasse und mit dem Komplett-Paket bin ich rundum versorgt, kann alles einsehen und bin immer aktuell informiert. Es ist jeden Cent wert! Danke 👍😊“
VICKY EISINGER, MANNHEIM:
„Die 12 Monate sind noch gar nicht vorbei und ich bin da, wo ich hin wollte. Ich fühle mich endlich wieder richtig wohl 😊“
